Tips dan Trik Menjaga Daya Ingat Otak Kita

Tips dan Trik Menjaga Daya Ingat Otak Kita

Kebanyakan suplemen yang digunakan untuk meningkatkan daya ingat hanya digunakan untuk anak-anak. Namun, perlu untuk anda ketahui pada saat ini sudah banyak cara-cara yang digunakan untuk bisa meningkatkan daya ingat bagi orang dewasa. Untuk Anda yang telah memiliki usia 25 tahun ke atas tidak perlu ragu untuk mengembangkan kecerdasan otak Anda. Bahkan ada sebuah penelitian terbaru yang menemukan sebuah bukti jika neogenesis atau produksinya oren baru pada otak akan terus berlanjut pada saat usia sudah dewasa. Hal yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan daya ingat pun juga sangat mudah dan Anda bisa melakukannya sehari-hari.

Istirahat secara berkala

Kemampuan otak pada saat bekerja seperti halnya kemampuan otot yang sangat membutuhkan istirahat. Jika saja Anda belajar dengan giat maka jangan sampai melupakan untuk beristirahat, karena pada saat belajar inilah otak akan terus berfikir di dalam jangka waktu yang sangat lama. Dengan beristirahat sebentar maka akan lebih baik dan meningkatkan kinerja saat belajar kembali. Istirahat ini juga akan memberikan waktu kepada untuk menyimpan seluruh informasi yang sudah kita dapatkan pada saat belajar.

Baca Juga: Suplemen Otak untuk anak anak dan Dewasa

Jangan sampai melupakan sarapan pagi

Sarapan pagi adalah asupan gizi pertama sebelum melakukan aktivitas yang padat. Rupanya sarapan pagi memberikan pengaruh pada kinerja otak di mana sarapan pagi ini bisa meningkatkan daya konsentrasi kinerja mental daya ingat dan juga memberikan mood yang baik.

Rutin olahraga otak

Olahraga otak memang dapat meningkatkan kecerdasan otak di mana olahraga ini bisa dilakukan dengan sederhana pada saat mempelajari sesuatu. Manfaat yang didapatkan saat melakukan olahraga otak adalah meningkatkan konsentrasi mampu berpikir secara abstrak daya ingat yang membaik mampu memahami sebuah pelajaran dengan cepat.

Nah, jika Anda ingin kinerja otak yang lebih maksimal maka bisa melakukan cara diatas. Dan jangan lupakan untuk mengonumsi vitamin peningkat kecerdasan otak. Anda bisa dapatkan dari toko kami, dengan harga yang murah, aman dan khasiat yang tidak diragukan lagi. Maka Anda pun tidak akan kecewa. harga Vitabrain di kimia farma atau di apotik besar sangat berbeda beda, tergantung lokasi dan tempatnya.

Artikel Lainnya: